احرص على تطوير قدراتك الشخصية من خلال تعلّم هوايات ومهارات جديدة كالنحت والرسم والتصميم والتصوير الفوتوغرافي وغيرها، واحرص على تثقيف نفسك من خلال قراءة الكتب من مختلف المجالات هذه الأمور ستجعلك أكثر ثقة بنفسك وأكثر قدرة على التواصل الاجتماعي للتخلص من الخجل تماماً.

سماح أنور: قصتها الملهمة في تحولها إلى مدربة حياة وكيفية التفكير الإيجابي

 التشوّهات الخلقية: يؤكد الخبراء أنّ التشوهات الخلقية تؤثر على نفسية الإنسان، وتجعله يشعر بالنقص والدونية فيخجل من نفسه ومن شكله.

الخجل: دليلك الشامل مشاركة المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

شعور الطفل بالوحشة والغربة لعدم تعوده على رؤية وجوه غريبة منذ سن الطفولة المبكر.

القرفة: أظهرت الأبحاث أن القرفة تساعد في علاج تأخر الدورة الشهرية كما أنها تساعد في انتظام الدورة الشهرية لمرضى متلازمة تكيس المبيض، كما أنها تخفف من الغثيان والقيء المصاحب للدورة الشهرية، كما أنها تقلل آلام البطن، كما تقلل كمية الدم المتدفق أثناء الدورة.

قلة الأصدقاء وقلة المشاركة في الأنشطة الممتعة مثل الرياضات.

ومن أهم هذه الأسباب البيت أو المدرسة التي تصيب الطفل بالخجل.

ابحث عن قيمتك واعرفها..تعرف على نفسك من الداخل إلى الخارج وركز على نقاط قوتك.

قد يصف الطبيب بعض الأدوية تعرّف على المزيد التي تعمل بدورها على انتظام الدورة الشهرية بالإضافة إلى علاج السبب الرئيسي الذي سبب تأخر الدورة الشهرية تشمل هذه الأدوية:

وقد يصاب بالتأتأة والتهتهة الوقتية في وجود الغرباء، أو تغير المجتمع من حوله.

استخدام انفعالات الوجه والعينين، ويمكن التفاعل مع الآخرين من خلال التبسم لهم وقت الحاجة، ويمكن اختلاق بعض الحوارات البسيطة مع الغرباء أن يساعد على التخلص من الخجل.

تظهر مجموعة من الأعراض الجسدية على الشخص الخجول المراهق ومن هذه الأعراض:

يفشل المعلمون والمستشارون والمدربون، وفي اضغط هنا بعض الحالات، حتى الآباء في تحديد أعراض الشعور بالخجل على أنها مشكلة، فكيف أسيطر على نفسي من الخجل؟